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精神的および感情的な健康は、身体の健康と同じくらい重要です。 ここでは、メンタルヘルスをサポートするリソースをいくつか紹介します。
- すべてのラリマー郡の従業員とその扶養家族は、 従業員援助プログラム.
- ストレスに上手に対処するための実践的なアイデアとツールを提供するマインドフル セルフ ケアに関するこのシリーズをチェックしてください。 これらのビデオで説明されている戦略は、今この瞬間に注意を払い、私たちの生活により大きな気づきと受容をもたらす方法であるマインドフルネスの知恵を利用しています。 コロラド州立大学エクステンションの Sue Schneider 博士と一緒に、ストレスをより適切に管理し、困難に注意深く取り組み、セルフケアを優先する方法を探ります。
