精神的および感情的な健康
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精神的および感情的な健康は、身体の健康と同じくらい重要です。 ここでは、メンタルヘルスをサポートするリソースをいくつか紹介します。
- すべてのラリマー郡の従業員とその扶養家族は、 従業員援助プログラム.
- ストレスに上手に対処するための実践的なアイデアとツールを提供するマインドフル セルフ ケアに関するこのシリーズをチェックしてください。 これらのビデオで説明されている戦略は、今この瞬間に注意を払い、私たちの生活により大きな気づきと受容をもたらす方法であるマインドフルネスの知恵を利用しています。 コロラド州立大学エクステンションの Sue Schneider 博士と一緒に、ストレスをより適切に管理し、困難に注意深く取り組み、セルフケアを優先する方法を探ります。
- テラドック は、すべての医療プランのメンバーに対して、0 ドルの自己負担で行動健康カウンセリングを提供しています。
特典には以下が含まれます: ビデオまたは電話での予約、週 7 日。 認可を受けた精神科医、臨床心理士、ソーシャル ワーカー、カウンセラー、またはセラピストと協力して、不安、うつ病、摂食障害、家族の問題などをサポートします。 訪問回数に制限はありません。
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