涼しく過ごしましょう！この夏は熱中症を予防しましょう。

熱波とは、通常 2 日以上続く異常な暑さの期間です。 コロラド州では、気温が90度を超える日が数日続くことを意味します。 

極度の暑さは熱関連疾患 (HRI) を引き起こす可能性があり、疲労から筋肉のけいれん、熱射病までさまざまな形態をとる可能性があります。 熱波はますます一般的になっているため、涼しく過ごし、情報を入手し、熱関連疾患を避けるために予防策を講じることが重要です。 

国立気象局の熱中症リスク情報 - ここをクリック。

熱に対する安全性に関する早わかり 

• 極端な暑さは危険です。 熱波は、熱中症や熱疲労などの熱関連疾患（HRI）を引き起こす可能性があります。 
• 頻繁に水を飲み、エアコンの効いた涼しい場所に滞在し、ゆったりとした薄手の服を着て、熱中症を予防してください。 
• 洪水、雷、竜巻など、気象に関連するあらゆる災害の中で、猛暑は毎年最も多くの死者を出す原因となっています。  
• 高齢者、子供、病人、太りすぎの人は、極度の暑さによるリスクが高くなります。仲間システムを活用し、熱波の際には、1 日に 2 回、リスクの高い人と定期的に連絡を取り合うようにしてください。 
• ペットも極度の暑さに悩まされることがあります。 ペットには冷水と十分な日陰を確保し、駐車した車の中にペットを残さないようにしてください。