幼児と添い寝

乳児の安全な睡眠は、最終的には安全で健康な妊娠から始まります。 妊娠中は、受動喫煙であってもタバコの煙にさらされないようにすることが重要です。 赤ちゃんが生まれたら、母乳育児は乳児を SUIDs などの死から守るのに大きく役立ちます。 ほとんどの親は、添い寝が赤ちゃんの窒息や死亡のリスクを高める可能性があることを知っています。 赤ちゃんは、安全に眠れるように保護者や保護者に頼っており、同じベッドで寝ることは決して推奨されません。

• 授乳や慰めのために赤ちゃんをベッドに連れてくる場合、寝る準備ができたら、自分の睡眠スペースに置きます。

• 赤ちゃんが寝ている間に寝てしまう可能性がある場合、枕、シーツ、毛布、または赤ちゃんの顔、頭、首を覆ったり、過熱したりする可能性のあるその他のアイテムがないことを確認してください。 目が覚めたらすぐに、赤ちゃんを自分のベッドに移動させてください。

• 他の場所でも赤ちゃんと一緒に寝ないようにしてください。 乳児が誰かと一緒に寝ると、睡眠に関連する乳児死亡のリスクが最大で 67 倍高くなる ソファの上、柔らかいアームチェア、またはクッション。 眠っている大人が一緒にいることに気づいていない大人と一緒に、乳児をベッドやソファに乗せないでください。

• 赤ちゃんは、年長の子供や兄弟姉妹とベッドを共有するべきではありません。 

次の場合は、赤ちゃんとベッドを共有しないことが特に重要です。

• あなたはアルコールを飲んだり、マリファナを使用したり、薬や違法薬物を服用したりしています. 睡眠に関連した幼児死亡のリスクは、疲れている人や目覚めを困難にする薬を服用している人とベッドを共有している赤ちゃんの場合、10 倍以上高くなります。 アルコールや薬物などの物質を使用した

• 赤ちゃんが非常に幼い、小さい、または未熟児である。 赤ちゃんが生後 5 か月未満の場合、ベッドを共有している間の睡眠関連の幼児死亡のリスクは 10 ～ 4 倍高くなります。 また、赤ちゃんが早産または低体重で生まれた場合、睡眠に関連する乳児死亡のリスクは 2 ～ 5 倍高くなります。

添い寝じゃなくて赤ちゃんとルームシェア！

これは、少なくとも最初の 6 か月間は、赤ちゃんの睡眠エリアをあなたが眠る部屋と同じ部屋に保つことを意味します。 赤ちゃんのベビーベッド、バシネット、ポータブルベビーベッド、またはプレイヤードを寝室のベッドの近くに置きます。 AAP は、SIDS のリスクを 50% も減らすことができ、ベッドを共有するよりもはるかに安全であるため、ルームシェアを推奨しています。 ルームシェアは、赤ちゃんの食事、快適さ、見守りをより簡単にします。

出典: 米国小児科学会