ダニ媒介性疾患

屋外で過ごす前に準備してください: 

• 高い草や落ち葉が茂った樹木が茂った場所を避けてください。
• 隣接する植生との接触を避けるために、トレイルの中央を歩きます。
• ペットのダニ予防について獣医師に相談してください
• EPA 承認の忌避剤を着用してください。 ラベルの指示に従ってください。
• 長袖の明るい色の服を着てください。
• パンツの裾を靴下の中に、シャツをパンツの中に押し込みます。 
• 裸足で歩くのは避ける

外出中:

• ハイキング中や屋外で時間を過ごしているとき、特に草の高い場所や岩や丸太の上に座った後は、マダニがいないか定期的にチェックしてください。 
• 見つけたダニは、はがれたダニを払い落としたり、付着したダニを取り除きます。 

屋内に戻ったら: 

• 衣服、ペット、装備にダニが付着していないか確認し、屋内に戻ったら全身のダニチェックを行ってください。
  • 脇の下、膝の後ろ、脚の間、耳の中とその周り、おへそ、腰の周り、髪の毛に特に注意してください。
• 屋外で過ごした後はXNUMX時間以内にシャワーを浴び、付着していないダニを洗い流しましょう。
• 衣類を乾燥機に直接入れて高温で乾燥させると、衣類に付いたダニを効果的に殺すことができます。

• 付着したダニは早めに取り除いてください。 ダニ除去器具は数多くありますが、先端の細いピンセットまたはダニ除去スプーンが最も効果的です。
• ピンセットを使用する場合は、ダニを皮膚の表面のできるだけ近くでつかみ、安定した均一な圧力で上に引き上げます。
• ダニスプーンを使用している場合は、ダニの近くの皮膚に切り込みを置きます。 スプーンを前方にスライドさせながら、わずかに下向きに圧力をかけてダニを取り除きます。
• マダニをひねったり引っ張ったりしないでください。口の部分が折れて皮膚に残る可能性があります。
• ワセリン、ホットマッチ、食器用洗剤、マニキュア、その他の民間療法をダニの除去に使用しないでください。 これらは一般に効果がなく、感染のリスクを高める可能性があります。
• マダニを取り除いた後は、刺された場所を消毒し、石鹸と水で手を洗います。

• 庭の落ち葉とブラシを取り除きます。 こうすることでダニが隠れる場所が減ります。
• 芝刈り幅は 3 インチ以下に保ちます。 これにより地表の湿度が下がり、ダニが生存しにくくなります。
• 庭の外側にマルチまたは砕石で3フィートの障壁を作ります。 マダニは乾燥した場所を通過することを嫌います。
• 木の下枝を剪定したり、低木や生垣を間引いたりして、日光を増やします。 そうなるとダニは乾燥して死んでしまいます。