健康的な食事は難しいように思えるかもしれません。
コロラド州立大学のクラスとリソースは、栄養価の高い食品を食べやすくするのに役立ちます.
以下のリソースを検索するか、今後のウェビナーとクラスについてすぐに確認してください。
栄養
予算内で地中海式ダイエット
減量、血圧とコレステロールの低下、さまざまな慢性疾患のリスクの軽減など、多くの長期的な健康上の利点は、地中海のライフスタイルに従うことに関連しています. しかし、今日のアメリカで人気のある多くのダイエット トレンドのように、カロリーを減らして食べ物を制限することではありません。 地中海のライフスタイル、それをあなたの生活に簡単に取り入れる方法、予算内でそれを行う方法について学びましょう。
このウェビナーは、もともと 26 年 2023 月 XNUMX 日に開催されました
高齢者の栄養
よく食べることは、年を重ねても自立を維持するのに役立ちますか?
答えはイエスです！ このワークショップでは、年齢を重ねても健康的な食事をするための戦略と、おいしいレシピを紹介します。
について学ぶ：
- 食事に取り入れたい重要な栄養素
- 栄養価の高い食品の見分け方
- 脱水症状を避ける方法
- 健康食品の選び方
- 健康的な食事が気分を良くし、自立を維持するのにどのように役立つか.
高齢者のための栄養は、もともと 2022 年の夏に開催されました。これは、マーケット デイの一部として提供されました。 高齢者向けプログラムですが、コンテンツはすべての人が利用できます。
自信を持って食品を保存する
冷凍、クイックピクルス、脱水などの食品保存技術を使用して、食品廃棄物を削減するスマートで実用的な方法を学びます。
農産物やハーブ、肉、乳製品、焼き菓子など、多くの機器を必要とせずに、さまざまな方法で食品の寿命を延ばすためのヒントをお届けします!
Preserving Food with Confidence はもともと 2022 年の夏に開催されました。これは、Market Days の一環として提供されました。 高齢者向けプログラムですが、コンテンツはすべての人が利用できます。
Food Smart Colorado - 栄養情報とレシピ
CSU Extension の栄養、食品の安全性、および健康に関するリソース。
栄養、食品の安全性、および健康に関するコロラド州立大学拡張ファクトシート
老いも若きも、現在の栄養と健康に関する情報に関心を持っています。 クリックするだけで、健康食品、食品の安全性、および健康についてよりよく知ることができるようにすることを目的とした拡張リソースにアクセスできます。 トピックには、食品由来の病気、食品の準備、食品の保存、食品の安全性と地元の食品、食品の保管、高リスクと特別な聴衆、高地での準備、栄養と健康が含まれます。
ライブ スマート コロラド
家族と消費者科学のエージェントとスペシャリストによるブログで、生涯にわたる身体的、経済的、感情的な健康と幸福をコロラダンに奨励しています。
高地での食事の準備
食品安全教育のためのパートナーシップは、消費者の食中毒のリスクを軽減するための効果的な教育プログラムを開発および促進しています。
消費者向けの当社の食品安全メッセージは、科学に根ざしています。 私たちは科学とコミュニケーションの専門家を招集し、簡潔で実用的な食品安全教育資料を開発します。
ラリマー郡コロラド州立大学延長
HOURS
午前7時30分～午後4時30分
月曜日金曜日
私たちのオフィスは、オフィスの閉鎖についてラリマー郡の休日カレンダーに従います。
